武陵春

虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田。

炉鼎烹煎火自然。

日月炼为先。

认取坎离为造化，真气要还源。

向已澄静坐内观。

九转炼成丹。

〔宋先生〕

译文、注释、简介、赏析

译文

虎绕龙蟠功最妙，交会在丹田。炉鼎烹煎火自然。日月炼为先。认取坎离为造化，真气要还源。向已澄静坐内观。九转炼成丹。标准答案：练习虎绕龙蟠的功法最为神奇，两种气息集中在丹田。如同炉鼎烹煎之火自然产生。修炼日月之精华为先决条件。领悟坎离作为造化的规则，将真气还原到其源头。静坐内观自己心境的澄明与安宁。经过九次转化，最终炼成丹药。

捣练子

真水火，谢师传。

黑铅红汞鼎中煎。

现神光，满目前。

丹砂就，是神仙。

金鼎捉住寿同天。

待功成，玉帝宣。

丑奴儿/采桑子

河车怎敢停留住，搬入泥丸。

水火烹煎。

一粒丹砂炼汞铅。

金丹大药人人有，只要心坚。

休说闲言。

不走阳精便是仙。

丑奴儿/采桑子

因师传说朝元理，昼夜功勤。

炼煅成真。

偷得阴阳共半斤。

壶中天地何曾夜，四季长春。

洞里光阴。

交我如何与世论。

武陵春

七返还丹人怎晓，晓后有何难。

夜静存神向内观。

神水满泥丸。

搬运金精无夜昼，呼吸不曾闲。

功行成时出世寰。

名姓列仙班。

太常引

金丹只在自身中。

真水火、炼成功。

因遇吕仙公。

识返本、还元祖宗。

阳全阴尽，神光现处，认得自真容。

名姓列仙宫。

已跳出、乾坤世笼。